ACTUALITÉS Plongée

Exercices de ventilation – Ventilation basse …

 

1°) Sur “Agenda des Sorties” , retrouvez toutes les dates des séances et sorties plongées. 
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3°) Vérifier que votre inscription à bien été enregistrée.


6 participants, mercredi 5 Décembre, 19h30 pour l’entraînement piscine  à Istres, pour Jad, Jean-Baptiste, Serge, Sylvain, Cathy, Aurélia.
Entraînement assez intense, félicitations à Jad et Jean-Baptiste qui n’ont pas décrochés et ont réalisés tous les exercices, ainsi qu’aux autres participants.


4 participants, Samedi 1er décembre au club Archipel Marseille (Madrague de Montredon), formation Plongée Niveau 2 (1 plongée le matin + 1 plongée l’après-midi et repas pris sur place) pour Clément et Jean-Baptiste, encadrés de Yannick et Serge. Soleil, peu de vent (Ouest, Nord-Ouest, mer belle) dans une eau à 16 °.
Première plongée à – 40 mètres pour nos deux jeunes plongeurs !
Plongée, du bateau Monté-Christo, le matin, à la “Grotte à Pérez”, plongée exploration à – 40, vu mérous, bonite, denti, barracuda, gorgonocéphales et surtout découvertes des sensations ressenties à cette profondeur, le repas pris en commun, tous autour de la grande table et l’après-midi plongée sur l’épave du Liban à – 31 (photos jointes), avec exercices d’assistance sur essoufflement et panne d’air.
Les jeunes ont réellement bien progressés et approche la fin de cet formation.
Trés belle journée, riche en expérience et rencontres, retrouvailles des collègues, Sébastien, Olivier, Jean-Christophe et rencontre d’autres.
L’occasion aussi de récupérer les détendeurs mis en révision et les combinaisons neuves achetées par le club.


Mercredi 28 Novembre, 19h30, séance prévue mais annulée pour cause de problème technique à la piscine (problème sur le chauffage de l’eau).
Étaient inscris à cet entraînement “Séance Apnée” piscine  d’IstresDoryan, Jean-Baptiste, Léa, Paddy, Jad, Marylou, Mathis, Marek, Maxence, Wael, Aurélia, Sylvain, Cathy, Thierry, Gilles, Jennifer, Rémy, Thomas, Anthony, Serge, (excusé Clément).
Nous reprogrammerons cette séance en janvier 2019.


Dimanche 25 novembre 2018, 9h30 – 19h15, réunion du Comité Directeur Régional FFESSM Provence Alpes Côte d’Azur pour Serge, au siège Régional, Marseille.
Ordre du jour: Point du Président sur actions de communication pour 2019 (revues Plongez, magazine AquaSud, CODE plongée) – Convention signée pour e-pass Jeunes du Conseil Régional – Point sur actions Jeunes 2019 – Point Secrétaire Général sur le siège régional – Point Trésorière Général sur actualisation budget 2018 – Vote orientations sur Budget prévisionnel 2019 – Dossier 2019 pour Conseil Régional (Documents : Indicateurs / Présentation actions 2019 / Demande subvention)  – AG régionale 2019 et résolutions pour l’AG à voter  –  Point du Président sur dossier Sport Santé avec Conseil Régional – Ligne vestimentaire comité régional Sud – Organisation des réunions CODIR en 2019 – Autres Financements :  Azoth system en 2018, Appel à projet PAMM par DIRM et AFB (BioObs région Sud), Mécénat Handisub pour 2019 – Pôle France – Réflexion sur le fonctionnement futur : année civile ou année sportive.
Suivi de la réunion avec les commissions l’après-midi.


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19 participants – Samedi 24 Novembre 9h30 à la séance Aqualud  d’Entressen pour Clément, Léa, Maxence, André, Doryan, Valentin, Marylou, Savannah, Louka, Mathis, Tanael, Thiago, encadrés par Serge, Stéphane R, Yannick W, Melaine, assistés de Thierry, Bruno et Jacques.

Bonne séance, bonne ambiance, bon travail, programmes variés.

Plusieurs ateliers, adaptés aux âges, aux niveaux acquis et aux compétences à acquérir.
Atelier scaphandre en travaillant en particulier la ventilation, haute et basse, la ventilation est très importante en plongée, sa maîtrise est nécessaire.
Atelier gestion du gilet stabilisateur. Atelier Apnée. Atelier PMT et scaphandre pour les plus jeunes.


7 participants – Mercredi 21 Novembre, 19h30/21h40 entraînement piscine pour  Léa, Jad, Maxence, Jean-Baptiste, Cathy, Serge Sylvain.
Trés bon entrainement, qui apparemment à plu, au deux “petits nouveaux” du mercredi.
Bon travail pour tous dans l’ensemble et confirmation de certaine capacités d’apnée pour certains, à poursuivre …


9 participants – Mercredi 14 Novembre, 19h30/21h30 entraînement piscine pour  Doryan, Paddy, Jean-Baptiste, Aurélia, Serge, Cathy, Gilles, Sylvain, Thierry.
Bonne séance et retrouvaille avec Aurélia, de retour de son long voyage ainsi que Paddy et Gilles pour qui se fût la reprise de saison.


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25 participants – Samedi 10 Novembre 9h30 pour la séance Aqualud  pour Savannah, Marek, Éva, Marylou, Jean-Baptiste, Wael, Clément, Tanael, Léa, Jad, Jasmine, Louka, Thiago, André, Doryan, Valentin, encadrés par Serge, Yannick, Melaine, Céline, Patrick, Thierry, Jacques.

Bonne nouvelle, on nous avez annoncés devoir partager la piscine (en deux, pour cause de championnat à Istres) mais ce ne fût pas le cas.
Lors de cette séance, plusieurs ateliers ou nous avons travaillés:
Apnée – Palmage – Immersion en Canard – Utilisation du Gilet et des purges – Immersion en phoque – cours théorique niveau 1 et niveau 2 – Ventilation à deux sur un embout, échange d’embout – Vidage de masque.

 


Oursinade

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3 participants (d’EPJ) Dimanche 4 Novembre 2018

Oursinade organisée par le club “Libellule” de Patrick Oliva à la Calanque des figuières,.

Plongée en apnée pour pêcher les oursins, l’occasion pour Doryan et Thierry de nous montrer leurs canards et leurs apnées !
Rien à redire, le travail paye, nouvelle expérience pour Doryan, qui a “joué” de son lestage, découverte …
La météo n’était pas favorable, mais pique-nique quand même et retrouvaille pour les futurs Balinais !


Séance annulée pour manque d’Inscris à cette séance piscine du mercredi 31 Octobre, à  Istres. (Doryan, Serge, Thierry)


7 participants – Samedi 27 Octobre 14h pour la plongée du bord et du bateau à l’Ucpa pour Marylou, Savannah, Doryan, Thierry, encadrés par Serge, Corinne et Stéphane assistés de Patrick O, en présence des parents de Marylou et Savannah, (transis de froid).
Dernière plongée en Mer à l’UCPA de l’année.
Malgré un changement de programme de dernière minute (plongée prévue dimanche et avancée à samedi) et surtout malgré un froid hivernal (11° hors de l’eau) nous avons maintenu cette plongée en équipant bien les jeunes et surtout, avant, en les tenant bien au chaud.
La mer elle était à 20°.
Réussite car belle plongée pour tous et bonne progression des plus jeunes et (enfin) découverte pour Doryan du champ d’amphores et de son poulpe et de la seiche vu en chemin quand à Thierry, son papa, il est partit faire une plongée à l’Elevine du bateau, sympa !


14 participants – Samedi 27 Octobre 9h30 pour la séance Aqualud  pour André, Doryan, Valentin, Marylou, Savannah, Wael, encadrés par Serge, Corinne, Stéphane assistés de Patrick O, Thierry, Jacques.
Plus Nathan et Antoine, deux jeunes de 9 ans, en vacances chez leur Mamie d’Entressen, venus faire un baptême de plongée.

Peu de participants en raison des vacances, mais aussi car il y à eu, un malade, un s’est reposé des RIPE et trois ont oubliés de s’inscrire (dommage).
Malgré tout cela nous à permis de très bien reprendre et travailler certains exercices, en petit groupe, comme, l’apnée et l’immersion en scaphandre. Bonne séance pour André, qui a fait un bon travail de palmage avec le groupe et d’apnée avec Jacques.


RIPE du 21 au 24 Octobre 2018:
Ont participés:  Éva, Maxence, Léa, Jean-Baptiste, d’EPJ et Titouan, Ella Blanchard, encadré par Patrick Rauch (05) et Sophie Bouchier (84).

Était présent aussi, mais à l’organisation Serge, Cyril ainsi que Corinne et Cathy W. comme infirmière.

Maxence, Ella, Éva, Jean-Baptiste, Léa, Titouan


8 participants – Mercredi 17 Octobre, 19h30/21/30 entraînement piscine pour  Maxence, Paddy, Doryan, Serge, Gilles, Cathy, Sylvain, Thierry.

 

Entrainement apnée, nage avec palmes, crawl, gréer, dégréer bloc, ventilation, LRE et VDM.

(cliquez sur le bouton Agenda des Sorties)


5 Inscris à cette plongée de formation Niveau 2, prévue dimanche 14 octobre à 9h, pour, Nathan, Clément, Jean-Baptiste, Cyril, Serge
Sortie annulée pour cause de mauvaise météo (houle de mer, Sud, Sud-Est).


13 participants – Samedi 13 Octobre 14h pour la plongée du bord à l’Ucpa pour Marylou, Eva, Gaspar, Jad, Jean-Baptiste, encadrés par Serge et Cyril, assistés de Patrick, Cathy, Jouda,  Jasmine, Cécile, Melvil.
Malgré une météo, incertaine, avec une houle de mer, nous avons bien fait de maintenir cette plongée, car passé le tas de détritus, rapporté par le vent et la houle dans le port de Niolon, ce fût une plongée sympa ou nos 5 élèves ont pu progresser et se faire plaisir.
Gaspar à validé son niveau 1, Marylou, à évoluer “seule à 6 mètres”, Eva a “refait” les amphores et revue le poulpe de la dernière fois, Jean-Baptiste à bien travaillé son niveau 2 et Jad à fait une belle exploration et acquis encore de l’expérience.
Le tout dans une eau à 22°c.

FÉLICITATIONS à Gaspar qui a validé son Niveau 1, lors de  cette plongée à Niolon !


25 participants – Samedi 13 Octobre 9h30 pour la séance Aqualud d’Entressen pour Éva, Louka, Marylou, Mathis, Léa, Clément, Jad, Jasmine, Tanael, Wael, Maxence, Jean-Baptiste, Doryan, Marek, André, encadrés par Serge, Cyril, Melaine et Yannick assistés de Patrick, Thierry, Bruno et Cathy.

Séance très dense, répartis sur 3 ateliers (2 scaphandre et 1 ventilation) et filmés par les jeunes du club qui vont participer au RIPE du 21 au 24 Octobre (qui se sont beaucoup amusés à le faire !).

Les jeunes ont très bien travaillés et ont tous progressés dans leur formation.

Pour voir le détail de cette séance cliquez sur la fiche


10 Inscris à cette séance du Mercredi 10 Octobre, 19h30 entraînement piscine d’Istres. Léa, Doryan, Maxence, Paddy, Serge, Thierry, Sylvain, Cathy, Jennifer, Gilles.
Séance annulée, pour cause de panne de courant au stade nautique.


4 participants – Mercredi 3 Octobre – 19h30 / 21h30 – entraînement Piscine Istres pour Maxence, Serge, Cathy, Sylvain.
Entraînements d’apnée statique, et poursuite du travail de synchronisation en crawl.


10 participants – Samedi 29 septembre 14h pour la plongée du bord à l’Ucpa (formation Niveau 2 et préparation RIPE) pour Éva, Maxence, Léa, Jean-Baptiste. Encadrés par Serge, Céline, Cyril, Bruno, Cécile, Melvil.
Trés agréable plongée, visibilité exceptionnelle, longue promenade au dessus du champs d’amphores, vu 3 seiches, poulpe (dans une amphore) muréne. Formation N2 pour Jean-Baptiste.


25 participants – Samedi 29 septembre 9h30 pour la séance Aqualud d’Entressen pour Éva, Savannah, Mathis, Maxence, Jean Baptiste, Clément, Jad, Jasmine, Lucie, Bastien, Marylou, Léa, Melvil, Tanael, André. Encadrés par Serge, Yannick, Céline, Cyril + Rémy, Patrick, Aurélie, Cécile, Jacques, Bruno.


5 participants – Mercredi 26 Septembre – 19h30 / 22h – entraînement Piscine Istres pour Maxence, Serge, Cathy, Sylvain, Jennifer.
Bonne séance avec reprise des entraînements d’apnée et séance spécifique sur la synchronisation en crawl.


8 participants – Mercredi 19 Septembre – 19h30 / 22h – entraînement Piscine Istres pour Maxence, Doryan, Jean-Baptiste, Serge, Cathy, Thierry, Sylvain.
Baptême pour Wael, 8 ans. Reprise de saison “tranquille”, nage, canard, jeux.


Pour ceux que cela intéresse, le film sera projeté samedi 8 septembre à Istres, Cinéma Le Coluche à 18h.
Vous y verrez les scénes tournées à l’Aqualud.
Rappellez-vous, ça c’est passé le Samedi 17 Juin 2017, “entrainement à l’Aqualud” un peu particulier, puisque nous avons accueillis
une équipe de tournage pour un film “Il se passe quelque chose” d’Anne Alix … voir la suite et les photos

Nous y serons !


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