Activités Fin de Saison 2020-2021

Retrouvez toutes les activités d’EPJ de janvier 2021 à août 2021

Samedi 21 août, plongée mer prévue, Calanque de Figuières, 5 baptêmes à réaliser pour le club d’Ensuès la Redonne.


5 participants samedi 14 août 2021, 8h30 à la plagette du petit Nid, une météo très favorable, caniculaire même, une mer d’huile, nous avons réalisés 3 baptêmes, Alan, Maëlys et Samuel, il était prévu la suite de la formation niveau 1 de Neil qio n’a pas pu venir, l’encadrement était constitué de Sylvie et Serge.


Dimanche 8 août, plongée mer, participation d’EPJ, à la sortie organisée par le club de plongée de Martiques. Journée baptême au bénéfices de groupes de jeunes (14 – 17 ans) venus de Flandres (Agglomération de Dunkerque). 6 Baptêmes réalisés par Serge, du bateau, à la Pointe noire (entre Carro et Sainte-Croix) pour Yanis, Hector, Clément, Hector, Raphaël, Pierre.


Samedi 7 août, plongée mer, annulée, cause météo (houle de Sud/Est).


Samedi 31 juillet, plongée mer, annulée, faute de participants.


4 participants jeudi 29 juillet 2021 de 19h à 20h30, à Istres, pour cette 15 éme séance d’entrainement pour, Gilles, Paddy, Marylou, encadrés par Serge.

Séance d’étè … « SEUL » dans toute la piscine ! apnée statique et longueurs dans le grand bain. Entrainements, en binôme pour Paddy et Gilles (1200 m) et plus personnalisée pour Marylou, avec 1’24 » d’apnée et plus de 650 m en PMT en plusieurs exercices (longueurs PMT avce planche, sans planche apnée dynamique, cerceaux au fond). Fin de séance à 20h30.


Plus d’une vingtaine de participants samedi 24 juillet 2021, 8h30 à la plagette du petit Nid à Sausset les Pins, le club de plongée de Calas de Stéphane Roche, organisait une journée baptême pour un groupe d’étudiants, une douzaine d’adultes ont découvert ou redécouvert les plaisirs de la plongées.

Malgré une houle de sud, la visibilité est resté correct le matin, permettant d’approcher le petit tombant ouest et de rendre visite aux murènes, rascasses, galathées, doris … Après un repas pris sur lplace, le groupe à visité le sous-marin le Saga au Rove. Encadrés par Serge, Cyril C., Stéphane, Claire, Sylvain Joévin, Jérémy, etc …


6 participants jeudi 22 juillet 2021 de 19h à 20h30, à Istres, pour cette 14 éme séance d’entrainement pour Cathy, Gilles, Sylvain, Paddy, Marylou, encadrés par Serge.

Séance d’étè … d’une heure et demi, apnée statique en binôme, avec de beaux résultats pour Paddy à 1’32 » et Marylou deux fois de suite à 1’12 ». Ensuite dans le grands bains, pas de longueurs, mais plus un travail d’immersion en canard suivi d’apnée dynamique. Fin de séance à 20h30.


Jeudi 15 juillet, séance piscine Istres, annulée, faute de participants


2 participants mercredi 14 juillet 2021, 10h à la plagette du petit Nid, pour la suite de la formation niveau 1 de Neil, météo moins favorable, avec une forte houle de sud ouest.


2 participants dimanche 11 juillet 2021, 10h à la plagette du petit Nid, pour la 1ére plongée formation niveau 1 de Neil, qui à fait son baptême la veille, encadrés par Serge, météo trés favorable, mer belle et bonne visibilité. Vu langouste, congre sur le petit tombant à l’Ouest et aperçu deux pinces de homards, très blanches, tout au fond de la grotte !


20 participants samedi 10 juillet 2021, 8h à 14h à la plagette du petit Nid à Sausset les Pins, l’Ecole de Plongée Jeunes, aidée par le club de plongée de Calas, ont proposées à 9 jeunes de l’association le refuge de Marseille (+ 1 encadrant, Grégory et deux aides cuistots ! Renée et Henry, qui se sont très bien occupés de notre repas) pour la 5éme année consécutive, une journée baptême. Encadrés par Serge, Sylvie, Stéphane, Claire, Sylvain Joévin, Jérémy, Maxime, mer belle et bonne visibilité.


9 participants jeudi 8 juillet 2021 de 19h à 20h30, à Istres, horaires et séance modifiés en été, pour cette 13 éme séance d’entrainement pour Cathy, Gilles, Jennifer, Sylvain, Thierry , Paddy, Camille, Maxence, encadrés par Serge.

Séance d’été, mais toujours un travail assidu avec la modification des rythmes des durées des premières apnées statiques, en démarrant sur des apnées plus longues dès le départ. Sui e longueurs (au rythme de chacun dans le grand bain).


4 participants samedi 3 juillet 2021, 9h10 à 11h30 à Aqualud, pour cette 5 éme séance d’entrainement à Entressen avec 3 jeunes Maxence, Tanael et Mael.

Encadrés par Serge, assistés de Maxence, comme aide-moniteur, les deux jeunes plongeurs ont commencés leur formation bouteille et réalisé les exercices suivants : Nommer le matériel « scaphandre », s’équiper, équilibrer ses oreilles, s’immerger, vidage de masque, laher et reprise d’embout (2 méthodes), utilisation des purges (hautes) du gilet, évolution en binôme, passage dans cerceaux et « cabane ». Bonne maitrise pour une 1ére et fin de séance par des jeux libres.


10 participants mercredi 30 juin 2021 de 19h30 à 21h30, à Istres, pour cette 12 éme séance d’entrainement pour Cathy, Gilles, Sylvain, Jennifer, Thierry, Paddy, Camille, Maxence, Doryan, encadrés par Serge.

Travail « habituel », avec de belles progressions, de belles performances en apnée pour deux participants en particulier pour Cathy et Maxence, à noter aussi les longueurs de bassins où l’ont voit de plus en plus de 1000 et 1500 mètres parcourus !


4 participants, dimanche 27 juin 2021, 9h, plongée en mer à l’Elevine, en partant du centre UCPA de Niolon.

Belle matinée pour Paddy et Maxence, encadrés par Serge et accompagné par Gilles. L’occasion de remetre les pieds à l’Ucpa, de revoir les collègues et anciens des RIPE.

Formation niveau 2, pour Maxence, avec une descente à – 40 mètres, suivi d’une plongée en mer avec bouteille pour Paddy.


4 participants mercredi 23 juin 2021 de 19h30 à 21h30, à Istres, pour cette 11 éme séance d’entrainement. Cathy, Gilles, Paddy,encadrés par Serge. Peu de monde, d’aucuns étant au travail ou occupé en famille, ou regardant un match de foot. Pour les présents, exercices d’étirements (au sec), échauffements dans le petit bain, séance d’apnée statique, puis dans le grand bain, canard et  apnée dynamique (en bînome) pendant que Paddy et Serge, plongaient en bouteille, préparation en vue de la plongée mer prévue le dimanche 27 juin à l’Ucpa. Avantage du peu de monde, même Serge à fait son 1200 mètres !


9 participants samedi 19 juin 2021, 8h45, plongée en mer à Sausset le Pins. Matinée mémorable pour Tanael, qui depuis ses 5 ans , à patiement attendu ce 19 juin, date de ses 8 ans pour faire son baptême en mer avec bouteille. Ses parents, grands-parents (4) étaient présents. Malgré un vent de sud, sud-est amenant une houle et une visibilité moyenne, la sortie à été maintenue, avec des palanquées réduites à un plongeur pour un moniteur. Journée mémorable pour un baptême, dans l’anse de la plagette, réussie pour Tanael !  Ont aussi profité de cette sortie, Léa avec Stéphane, Maxence avec Serge, qui on fait une plongée technique de formation niveau 2 sur les jardins de Sausset.


1 participant d’ EPJ, Serge, vendredi 18 juin 2021, 8h, plage des Catalans à Marseille.

Organisé par le Codep 13 (piloté par Aurélia L et Olivier J) cette journée de découverte PMT sur les statues (8) immergées par 5 mètres de fond à 100 m du bord de la plage des catalans, pour les jeunes du collège Gaston Defferre, auquel se sont associés des jeunes du collège Mistral de Port de Bouc. PMT, Apnée, Nage avec Palmes au programme pour 70 jeunes.


10 participants mercredi 16 juin 2021 de 19h30 à 21h30, à Istres, pour cette 10 éme séance d’entrainement. Cathy, Sylvain, Thierry, Gilles, Jennifer, Paddy, Camille, Doryan, Maxence. Exercices d’étirements (au sec), échauffements dans le petit bain, séance d’apnée statique, puis dans le grand bain, canard et  apnée dynamique (en bînome) et longueurs, jusqu’à 2000 m pour certains, félicitations !

Sur la 2éme partie de séance, Paddy, Maxence comme Aide-Moniteur et Serge ont fait une reprise plongée bouteille pour Paddy, d’abords dans le petit bain, puis dans le grand bain, en vue d’une prochaine sortie plongée en mer sur Marseille, fin juin.


6 participants samedi 12 juin 2021, 8h45, plongée en mer à Sausset le Pins. Belle matinée pour Savannah et Thomas , encadrés par Serge, Maxime encadré par Stéphane , puis accueil de Mael pour son baptême en mer avec Serge (aprés en avoir fait un à la piscine d’Istres mercredi dernier). Cette matinée c’est finie par un pique-nique.

L’aprés-midi pour Serge et Sylvie C, rendez-vous à 13h30 che Marlène à Plongée Passion, puis sur le port de Carry le Rouet pour participer à une plongée sur la côte bleue depuis le bateau « dipodus ».

Plongée baptême et exploration pour une petite dizaine de jeunes collégiens de 14 ans de Port de Bouc, organisée par Aurélia avec le soutien du club Aix’Plo et ses encadrants bénévoles.


12 participants mercredi 9 juin 2021 de 19h30 à 21h30 (reprise des horaires habituels), à Istres, pour cette 9 éme séance d’entrainement. Content de revoir certains que nous n’avions pas vu de puis le début de l’année. Accueil de Mael, 10 ans, venus faire un baptême bouteille, avant son baptême en mer à Sausset les Pins prévu le 12 juin.

Quant à la séance d’apnée, on peut dire que les bonne habitudes sont revenues, avec 8 apnéistes au-dessus des 2 minutes (3’15 » – 2’44 » – 2’38 » – 2’32 » – 2’29 » – 2’24 » – 2’15 » – 2’08 »).


6 participants samedi 5 juin 2021, 9h10 à 11h30 à Aqualud, pour cette 4 éme séance d’entrainement à Entressen avec 4 jeunes Doryan, Iqbal, Jabeer et Tanael, encadrés par Serge et Cathy.


12 participants mercredi 26 mai 2021 de 18h30 à 20h15 (horaire décalés en raison du couvre feu à 21h), à Istres, pour cette 8 éme séance d’entrainement. Content de se retrouver et de retrouver la belle piscine d’Istres !


8 participants lundi 24 mai 2021, 9h RDV à la plagette du petit nid, sortie organisée par le club de Stéphane « Cab’ Plongée »Patrice, encadrés par Serge, à fait une plongée de reprise (N1) de 40 mn à – 9 mètres, avec exercice de stabilisation à – 8 mètres, travail du Poumon-Ballast, vu près de la petite grotte deux belles langoustes. Eau à 15°, Visibilité trés bonne au départ, puis moyenne ensuite. Nuage et petite pluie, suivi de belles éclaircies à la sortie de l’eau, mer calme.

Pendant ce temps, Stéphane à plongé avec Christine (reprise N1) et Claire avec Thibault et Aurélien (FN1).


5 participants dimanche 16 mai 2021, 8h30 au départ du port d’Ensués le Redonne, pour aller plonger, avec le bateau de Patrick du club la Libellule, sur le site du Moulon Est.

Sylvie et Serge, ont fait une plongée, explo, bio, photo, de 50 minutes à – 37 m, pendant que Patrick, Sébastien faisait le baptême de Marpessa. Belle matinée, mer un peu agitée et ciel nuageux et l’envie de continuer pour Marpessa !


4 participants jeudi 13 mai 2021, 8h30 au départ du port d’Ensués le Redonne, pour aller plonger, avec le bateau de Patrick du club la Libellule, sur le site du Moulon Est.

Maxence, encadrés par Serge, ont plongée 34 minutes à – 28 mètres en formation niveau 2. Sylvie C. et Patrick ont fait une plongée, explo, bio, photo. Superbe matinée, mer agitée et fort mistral, mais avec beau soleil, nous avons, sur le retour aperçu une belle chasse de thon. Admirez les photos de Sylvie !  Corail rouge, Antiopelle, Doris tachetée mauve , Anémone charnue, Salmacine de Dyster (ensemble de vers).


6 participants samedi 8 mai 2021, 8h30 au départ du port d’Ensués le Redonne, pour aller plonger, avec le bateau de Patrick jusqu’aux îles du Frioul au Cap Caveau.

Léa, encadrés par Serge, ont plongée 43 minutes à – 33 mètres en formation niveau 2. Marylou et Savannah, encadrés par Cyril ont plongées 40 minutes à 15 mètres, accompagnés par Patrick, comme capitaine, puis comme plongeur photographe.

Trés belle matinée, mer calme et beau soleil, sans vent, nous avons aperçu furtivement un mola-mola et au fond murènes, congres, rascasses, grottes ensoleillées de fleurs jaunes … dans une eau à visibilité moyenne et avec aucun ressentis de froid !


2 participants dimanche 2  mai 2021, 9h pour la mise à l’eau du bateau du club de plongée « la libellule » (Patrick O. et Serge G.)


4 participants dimanche 4 avril 2021, 9h au départ des jardins à Sausset les Pins.  Léa, encadrés par Serge, accompagnés du bord par Jennifer et Tanael, ont plongés sur les tombants aux jardins de Sausset, dans une eau à 14°, 15° C, visibilité exceptionnelle, eau trés claire ! mer calme et beau soleil. Malgré les règles de confinement, nous sommes autorisés à plonger pour de la formation (dans le respect du nombre de personnes autorisées) Vu 3 langoustes, une belle murène, rascasses, crevettes et un très gros poulpe dans la grotte au fond du deuxiéme tombant, l’exploration suivi de la formation niveau 2 à durée 53 minutes à 14 mètres.

Formation Niveau 2 pour Léa. Théorie : Froid, Saturation / Désaturation / Palier, Flottabilité, Différents types de palmage (Ventral, Dorsal, Costal). Orientation, repére avec le soleil, différents fonds (sable, posidonie, rochers, particularités.

Pratique: Mise à l’eau, palmalge dorsal en surface, puis essai costal le long du petit tombant et ventral en immersion. Orientation, repérage de la limite zone sable et posidonie, rocher, forme du tombant (repére) position du soleil, fait exploration du 1er tombant (barque coulée) et du deuxième tombant (grotte au fond vaseux, gros poulpe), puis sur le fond sablonneux, exercice de stabilisation, remontée à bonne vitesse, stabilisation, réaction à la panne d’air, assistance détendeur secours, début de remontée, gestion du retour (orientation). Lest 3 kg.


Plongée sur les îles de Marseille le samedi 3 avril 2021, 8h30 RDV à La Madrague de Montredon. Retrouvailles de bons collègues, Sébastien, Philippe, Olivier, David, Alexandre. Plongée sur Caramassaigne (41 m 42 ‘) et sur l’épave du Liban (36 m 43 ‘). Murène, Mérou, Poulpe, Chapon …


8 participants dimanche 28 mars 2021, 9h30 RDV à la plagette du petit nid, sortie organisée par le club de Stéphane « Cab’ Plongée »Jeremy et Jo, encadrés par Serge, ont fait leur plongée de reprise (N1) avec exercice de stabilisation à – 8 mètres, près de la petite grotte. Eau à 14°, visibilité mauvaise, due à une houle d’Est. Beau soleil, mer calme, langouste, ponte de poulpe. 35 minutes à 9 mètres. Pendant ce temps, Stéphane à plongé avec Yves, puis Stéphane y est retourné avec un N1 et Patrick V, Claire et Sylvain assurant la sécu surface.


3 participants samedi 27 mars 2021, 9h au départ des jardins à Sausset les Pins.  Maxence, encadrés par Serge, accompagnés de Patrick, ont plongés sur les tombants aux jardins de Sausset, dans une eau à 14°, visibilité moyenne, mer calme et beau soleil. Vu dès l’immersion par – 4 mètres une seiche, que nous avons longuement admirée, langouste sur le tombant, rascasses, galathée, pendant l’exploration de 38 minutes à 15 mètres.

Formation Niveau 2 pour Maxence. Théorie : Froid, diurése d’immersion ( incidence en plongée). Orientation, repére avec le soleil, différents fonds (sable, posidonie, rochers, particularités. Pratique: Mise à l’eau, palme réglable, réaction à la panne d’air, gestion du retour (orientation). Lest 2 kg.


3 participants samedi 27 février 2021, 13h30 au départ de la plage du Petit Nid à Sausset les Pins. Sorties familiales. Bruno, Tanael était de la sortie. (Tanael dans l’eau à notre retour ! (14° C).

Léa, encadrés par Serge, accompagnés de Patrick, ont plongés dans une eau à 14°, visibilité moyenne, mer calme et beau soleil. Vu Rascasses, crevettes, langouste, pendant l’exploration de 38 minutes à 9 mètres, sur le petit tombant Ouest.

Formation Niveau 2 pour Léa. Théorie : Pression et Volume, (Loi de Mariotte) incidence en plongée, Poumon Ballast, combinaison, bulles de gaz, variation des volumes à la descente et à la remontée (ne pas apprendre, mais comprendre, pourquoi, pourquoi, pourquoi). Orientation, repére avec le soleil, différents fonds (sable, posidonie, rochers, particularités). Surveiller son équipement et celui de son binôme. Pratique : Contrôle son matériel et celui de son binôme. Repérage orientation dès la mise à l’eau jusqu’à la grotte à l’Ouest. Puis travail de stabilistaion 1 m au-dessus du fond et remontée à la même vitesse que le moniteur et faire le palier en même temps.


4 participants samedi 13 février 2021, 14h au départ de la plage du Petit Nid à Sausset les Pins. Sorties familiales avec deux niveau 1. Bruno, Tanael et son cousin était de la sortie.

Maxence et Léa, encadrés par Serge et Patrick, ont plongés malgré une température extérieure à 8° et une eau à 12, 13°, très bonne visibilité, mer calme et soleil. Vu poulpe, crevette, langouste et gros congre, pendant l’exploration de 37 minutes à 9 mètres, sur le petit tombant Ouest.


6 participants samedi 9 janvier 2021, 9h10 à 11h30 à Aqualud, pour cette 3 éme séance d’entrainement à Entressen avec 4 jeunes Thomas, Doryan, Marylou, Maxime, Serge et Stéphane en encadrement.

Séance 100 % scaphandre, la galette en prime !